グルテンフリーで楽しむ富士山・箱根：セリアック向け日帰りガイド
温泉、火山の谷、そして象徴的な富士山の眺め——すべて東京から90分以内。日本で最も人気の日帰り旅行先を巡りながら、安全に食事をする方法をご紹介します。
出発前に食事の計画を
箱根と河口湖は飲食店が限られた小さな町です。GFの選択肢はありますが、事前の計画が必要です。予備のおやつを持参し、レストランは事前に予約しましょう。
セリアック向けハイライト
旅館の懐石＝カスタマイズ可能
懐石のコース料理は予約制で客ごとに用意されます。事前に連絡すれば、シェフがあなたのためだけにGFメニューを準備してくれます。
自然にGFな体験
大涌谷の黒たまご、プレーンな焼き魚、白米はすべて自然に安全です。この地域のシンプルな山の食事があなたに味方します。
東京からの手軽な日帰り旅
ロマンスカーで新宿からわずか85分。出発前に東京で安全な食べ物を買い込んでおきましょう。
セリアックフレンドリーなレストラン
Nukafuku Gora
強羅駅近くの100%グルテンフリー＆ヴィーガンのデザートショップ。米ぬかベースのドーナツは日替わりフレーバー。旅行用にGF醤油の小袋も販売しています。
テイクアウトのみ（ベンチは少数）。月・火・金〜日営業。オーナーは英語が堪能です。
Shaw's Sushi Bar & Dining
天ぷらの衣に小麦ではなく米粉を使用し、リクエストに応じてGF醤油（タマリ）を提供します。メニューの約50%をグルテンフリーにできます。スタッフはセリアック病に詳しいです。
河口湖駅から徒歩1分。閉店が早い（〜19:30）。GF専門施設ではないため、要望を明確に伝えてください。
High Spirits Izakaya
シェフはセリアック病への深い理解があり——日本では珍しいことです。メニューの多くが自然にGFです。英語を話す夫婦のオーナーが海外からの訪問者を歓迎します。
最近、小立エリアに移転しました。訪問前に直接連絡を。GF専門施設ではありません。
BOX BURGER Hakone
グルテンフリーの玄米粉バンズやレタス包みの選択肢を提供しています。スタッフは日本では珍しいセリアック病の知識を持っています。
専用フライヤーはありますが通常のフライヤーの隣に設置されています——交差汚染対策を確認してください。ラストオーダーは19:30。
Cafe Hanenoha
100%無添加のそば粉クレープとガレット。塩味と甘い選択肢があり、地元・山梨のワインも揃っています。隠れた名店です。
そば粉の純度を確認してください（100%そば粉＝GF）。居心地のよい雰囲気と気配りの行き届いたスタッフ。
GF対応の旅館
これらの旅館はセリアックのお客様に対応した実績が確認されています。4〜6週間前に連絡しましょう。
強羅花壇
高級 旅館複数のセリアック患者が、安全でおいしいGF懐石の夕食・朝食を報告しています。事前通知でスタッフがコースを調整します。GF醤油（タマリ）あり。
4〜6週間前に連絡を。旧皇族別邸の敷地内にあります。
箱根小涌園 天悠
高級 旅館GFパン／バンズ、刺身、ステーキ、アイスクリームなどのGFメニューの選択肢があります。すべての食品に主要アレルゲンが表示されています。
ビュッフェ形式は交差汚染のリスクがあります。GF専門施設ではありません。事前に連絡を。
セリアック・サバイバルのコツ
大涌谷の黒たまごは安全
大涌谷の火山の谷で有名な黒たまごは、硫黄で黒くなっただけのプレーンなゆで卵です。自然にグルテンフリー。4個で約¥500。
旅館には4〜6週間前に連絡
伝統的な懐石はコースごとに用意されます。旅館にはかなり前に連絡し、セリアック病を説明してGF醤油（タマリ）をリクエストしましょう。高級旅館の方がより柔軟に対応してくれます。
駅弁は避ける
駅弁はソースにほぼ必ず隠れたグルテンが含まれています。電車に乗る前に、東京のコンビニで自分の食べ物を用意しておきましょう。
タマリとおやつを持参
箱根はGFの選択肢が限られた小さな町です。携帯用のタマリ、ナッツ、プロテインバーを予備として持ち歩きましょう。強羅のNukafukuではGF醤油の小袋を販売しています。
レストランは早く閉まる
箱根と河口湖のほとんどのレストランは19:30〜20:00には閉店します。食事は早めに計画し、夜遅くに食べ物を見つけられると当てにしないようにしましょう。
日本語アレルギーカードは必須
東京より英語が通じにくい場所です。日本語アレルギーカードが極めて重要です。重要なフレーズ：「Watashi wa komugi arerugi desu」（小麦アレルギーがあります）。
富士山・箱根旅行を計画する
箱根の旅館＆ホテル
GF懐石料理付きの旅館、または箱根湯本近くの洋風ホテルを予約しましょう。予約後、セリアック対応について施設に直接連絡してください。
箱根の宿を探す →河口湖（富士山ビュー）
見事な富士山の眺めを楽しめる河口湖近くに宿泊しましょう。Shaw's SushiとHigh Spirits Izakayaはどちらも近くにあるセリアックフレンドリーな選択肢です。
河口湖の宿を探す →富士山・箱根の日帰りツアー
昼食付きの東京発ガイド付き日帰りツアー。ストレスのない体験のため、GFレストランの手配はガイドに任せましょう。
富士山・箱根のツアーを探す →上記のリンクはアフィリエイトリンクです。追加費用なしで当サイトが報酬を得る場合があります。
東京からの行き方
箱根へ
- • 新宿からロマンスカー：85分（¥2,470）
- • 新幹線で小田原＋在来線：約50分
- • 箱根フリーパス：約¥6,000（全交通機関込み）
河口湖へ
- • 新宿から高速バス：約2時間（約¥2,000）
- • 大月経由の電車：1.5〜2時間
- • 湖から最高の富士山ビュー
GFのコツ： 出発前に東京のコンビニで買い込んでおきましょう。おにぎり、ゆで卵、果物は旅の食事にぴったりです。
ジャパン・レール・パスで節約
小田原までの新幹線とJR各線を1枚のパスでカバーできます。
富士山・箱根について質問は？
日帰り旅行の前に知りたいことを教えてください。いただいたご意見はこのガイドの改善に活用します。
出発前に
日本旅行で事前に済ませておきたい2つ — 通信手段の確保と、すぐ埋まる人気アクティビティの予約。
日本のeSIMを用意
到着した瞬間からデータ通信が使えます。レストラン検索・メニュー翻訳・アレルギーカードの提示も安心。SIM差し替えもポケットWi-Fi返却も不要。
日本のeSIMプランを見る →フードツアー・体験を予約
優先入場チケットや少人数フードツアーは数週間前に売り切れます。グルテンフリー対応のものは早めの予約を。
日本の体験を探す →これらのリンクから手数料を得る場合がありますが、追加費用はかかりません。本ガイドの無料運営に役立てています。
よくある質問
セリアック患者は箱根の旅館で食事ができますか？
はい。強羅花壇や箱根小涌園 天悠などの高級旅館は、セリアックのお客様に対応した実績が確認されています。シェフがタマリ醤油を使ったグルテンフリーの懐石メニューを準備できるよう、4〜6週間前に連絡しましょう。
大涌谷の黒たまごはグルテンフリーですか？
はい。大涌谷の火山の谷で有名な黒たまごは、硫黄で黒くなったプレーンなゆで卵です。自然にグルテンフリーで、4個で約500円です。
富士山周辺にはどんなグルテンフリーレストランがありますか？
河口湖周辺では、Shaw's Sushi Barが天ぷらに米粉を使いタマリを提供しており、High Spirits Izakayaはメニューの大半が自然にGFで、Cafe Hanenohaは100%そば粉のクレープを提供しています。箱根では、Nukafuku Goraが専門のGFカフェで、BOX BURGERはGFの米粉バンズを提供しています。