Gluten Free Japan LogoGF Japan
Startseite
AllergiekarteFAQKontakt
Anmelden
Gluten Free Japan

Wir helfen Reisenden mit Zöliakie und Glutenunverträglichkeit, Japan sicher und köstlich zu erkunden.

Beste GF-Restaurants in Japan

  • Beste GF-Ramen
  • Bestes GF-Sushi
  • Bestes GF-Curry
  • Pancakes & Süßes

Reiseführer & Tools

  • Alle Reiseführer
  • Einsteiger-Guide
  • Kyoto-Guide
  • Osaka-Guide
  • Fuji & Hakone
  • Okinawa-Guide
  • Hakuba Ski-Guide
  • Niseko Ski-Guide
  • Halal + GF Guide
  • Vegan + GF Guide
  • Kostenlose Allergiekarte
  • FAQ

Konto

  • Anmelden / Registrieren
  • Mein Konto
  • Über uns & Prüfmethode
  • Support kontaktieren

© 2026 Gluten Free Japan. Alle Rechte vorbehalten.

Diese Website bietet allgemeine Informationen für Reisende, keine medizinische Beratung. Die Praktiken von Restaurants können sich ändern und ein Risiko der Kreuzkontamination kann bestehen bleiben — bestätigen Sie dies immer mit dem Personal. So prüfen wir.

Der führende glutenfreie Reiseführer

Finden Sie sofort glutenfreies Essen in Japan.

Keine Sorgen mehr wegen Etiketten. Wir stellen sichere Restaurants zusammen und bieten Tools zur Kommunikation Ihrer Allergien auf Japanisch.

Verified Safe Map Search Community

Verified Safety

Curated by local experts

MOST POPULAR

Best 3 GF Ramen

Authentic Taste, Zero Wheat.

Best 3 Sushi

Safe Soy Sauce & Vinegar.

Best 3 Curry

Spicy, Rich & Wheat-Free.

Pancakes & Sweets

Fluffy Rice Flour Heaven.

ESSENTIAL

First Time?

Hidden Dangers Guide.

City Guides

🗼
Tokyo83 restaurants
🐙
Osaka10 restaurants
⛩️
Kyoto10 restaurants
🏯
Nagoya8 restaurants
🍜
Fukuoka8 restaurants

Chain & Popular Restaurant Guides

🍽️
T's Kitchen100% GF · Tokyo
🥞
Riz Labo Kitchen100% GF pancakes
🍜
Afuri RamenGF yuzu shio ramen
🚫
Ichiran RamenGF status & alternatives
🍛
CoCo IchibanyaLow-allergen curry
🍜
Ippudo RamenGF status & alternatives
🍲
Marugame UdonUdon & GF alternatives
🍚
Sukiya Gyudon
View All Guides (Ski Resorts, Halal, Vegan & more)

Explore on Map

Find gluten-free spots near you.

Gluten-Free Restaurants in Tokyo & Japan

130+ verified celiac-safe spots in Tokyo, Osaka, Kyoto, Nagoya & Fukuoka.

Dietary
Area
Category
126 restaurants found
Gluten Free Kushiage Sû
5
Ginza
SICHER: Dedizierte Umgebung

Gluten Free Kushiage Sû

Japanese100% GFKushiageOmakase
Where Is a Dog?
5
Kichijoji
SICHER: Dedizierte Umgebung

Where Is a Dog?

100% GFCafeBakeryVegan Friendly
TokyoSushiBowl
4.9
Asakusa
Risikobewusst

TokyoSushiBowl

Sushi
Glutenfree Shop Luciole
4.9
Shinjuku
SICHER: Dedizierte Umgebung

Glutenfree Shop Luciole

Afuri Shibuya Dōgenzaka
4.9
Shibuya
Risikobewusst

Afuri Shibuya Dōgenzaka

Esoragoto Udon
4.9
Harajuku
Risikobewusst

Esoragoto Udon

Japanese100% GFUdonStreet Food
Maguro-to-Shari Asakusa
4.9
Asakusa
Risikobewusst

Maguro-to-Shari Asakusa

NachuRa Gluten Free Cafe
4.8
Shibuya
SICHER: Dedizierte Umgebung

NachuRa Gluten Free Cafe

Cafe
HALAL WAGYU RAMEN SHINJUKU-TEI Tokyo Shinjuku
4.8
Shinjuku
Risikobewusst

HALAL WAGYU RAMEN SHINJUKU-TEI Tokyo Shinjuku

Ramen
marbre vegan
4.8
Shinjuku
Risikobewusst

marbre vegan

Vegan
8go (Stylish Dinner, Bistro, Gluten Free, Vegan Food)
4.8
Tokyo Station
Risikobewusst

8go (Stylish Dinner, Bistro, Gluten Free, Vegan Food)

Vegan
Fleur de Sarrasin
4.8
Asakusa
Risikobewusst

Fleur de Sarrasin

Fujifuku
4.8
Asakusa
Risikobewusst

Fujifuku

the vegan marshmallooow ザ ヴィーガン マシュマロ
4.8
Ginza
Risikobewusst

the vegan marshmallooow ザ ヴィーガン マシュマロ

Vegan
Gluten Free T's Kitchen
4.8
Roppongi
SICHER: Gemeinsame Küche

Gluten Free T's Kitchen

JapaneseComfort Food100% GFVegan Options
NOOK. Açaí Bowl Cafe
4.8
Asakusa
Risikobewusst

NOOK. Açaí Bowl Cafe

Cafe
Hand Roll Tokyo 浅草店
4.8
Asakusa
Risikobewusst

Hand Roll Tokyo 浅草店

Miller Cake Store
4.8
Nakameguro
Risikobewusst

Miller Cake Store

Tempura Asakusa SAKURA
4.8
Asakusa
Risikobewusst

Tempura Asakusa SAKURA

Tempura
Green Beans Coffee
4.8
Shibuya
Risikobewusst

Green Beans Coffee

Cafe
Jikasei MENSHO
4.8
Shibuya
Risikobewusst

Jikasei MENSHO

Tsukemen zuppa
4.8
Tokyo Station
Risikobewusst

Tsukemen zuppa

Comme'N Gluten Free
4.8
Setagaya
Risikobewusst

Comme'N Gluten Free

100% GFBakerySandwichesPastries
Vegan Bistro Jangara
4.7
Shibuya
Risikobewusst

Vegan Bistro Jangara

Vegan
GEN-TEN Gluten-free Bakery Shibuya|玄点 渋谷グルテンフリー専門店
4.7
Shibuya
SICHER: Gemeinsame Küche

GEN-TEN Gluten-free Bakery Shibuya|玄点 渋谷グルテンフリー専門店

Bakery
Vegan Cafe PQ's
4.7
Asakusa
Risikobewusst

Vegan Cafe PQ's

CafeVegan
Tokyo Asakusa Sarashinatenko
4.7
Asakusa
Risikobewusst

Tokyo Asakusa Sarashinatenko

CAFÉ Tarot
4.7
Asakusa
Risikobewusst

CAFÉ Tarot

Shochikuen Cafe
4.7
Asakusa
Risikobewusst

Shochikuen Cafe

Cafe
Michinori Tei
4.7
Nagoya - Nakamura
SICHER: Dedizierte Umgebung

Michinori Tei

Gluten-Free OptionTempura
AFURI Minami-Aoyama
4.7
Roppongi/Minato
Risikobewusst

AFURI Minami-Aoyama

Chabuzen
4.7
Setagaya
Risikobewusst

Chabuzen

Tokyo Vegan Ramen Center Harajuku Sohonzan
4.7
Shibuya
Risikobewusst

Tokyo Vegan Ramen Center Harajuku Sohonzan

VeganRamen
Otsuna Sushi
4.7
Roppongi
Risikobewusst

Otsuna Sushi

JapaneseSushiGF OptionsHistoric
We are the farm
4.6
Shibuya
Risikobewusst

We are the farm

Cafe Komaya
4.6
Roppongi
SICHER: Dedizierte Umgebung

Cafe Komaya

100% GFCafeHealthyCoffee
CANELÉ et CRÈME GLACÉE
4.6
Asakusa
Risikobewusst

CANELÉ et CRÈME GLACÉE

Belle & Emma ASAKUSA
4.6
Asakusa
Risikobewusst

Belle & Emma ASAKUSA

Gion Soy Milk Ramen (UNO YUKIKO)
4.6
Kyoto - Gion
SICHER: Dedizierte Umgebung

Gion Soy Milk Ramen (UNO YUKIKO)

VeganRamenGluten-Free Option
🌱🥬
Vegan Eat Tokyo
4.6
Asakusa
Risikobewusst

Vegan Eat Tokyo

Vegan
Eat-Alley Asakusa
4.6
Asakusa
Risikobewusst

Eat-Alley Asakusa

NANAN TOKYO
4.6
Roppongi/Minato
Risikobewusst

NANAN TOKYO

Avan
4.5
Asakusa
Risikobewusst

Avan

æ - ash
4.5
Shibuya
Risikobewusst

æ - ash

Riz Labo Kitchen
4.5
Omotesando
SICHER: Dedizierte Umgebung

Riz Labo Kitchen

100% GFCafePancakesSweets
Whitely
4.5
Shibuya
Risikobewusst

Whitely

CHOICE
4.5
Kyoto - Higashiyama
SICHER: Dedizierte Umgebung

CHOICE

CafeVeganGluten-Free OptionVegetarian
🌱🥬
waco crepes
4.5
Kyoto - Higashiyama
SICHER: Dedizierte Umgebung

waco crepes

CafeGluten-Free Option
🥬
Matsusakagyu Yakiniku M
4.5
Osaka - Namba
Risikobewusst

Matsusakagyu Yakiniku M

Gluten-Free OptionKeto-Friendly
🥑
Marugoto Vegan Dining Asakusa
4.5
Asakusa
Risikobewusst

Marugoto Vegan Dining Asakusa

Vegan
Brown Rice Tokyo Omotesando
4.5
Shibuya
Risikobewusst

Brown Rice Tokyo Omotesando

L for You
4.5
Roppongi/Minato
Risikobewusst

L for You

Comeconoco Gluten-Free Laboratory & Cafe
4.5
Osaka - Tenmabashi
SICHER: Dedizierte Umgebung

Comeconoco Gluten-Free Laboratory & Cafe

CafeBakeryVeganGluten-Free Option
🌱🥬
Aubrey House Shibuya Jinnan
4.5
Shibuya
Risikobewusst

Aubrey House Shibuya Jinnan

Michinori Bento
4.5
Nagoya - Nishi
SICHER: Dedizierte Umgebung

Michinori Bento

Gluten-Free OptionTempura
THE NUTS EXCHANGE – Vegan Cafe Tokyo
4.5
Shibuya
Risikobewusst

THE NUTS EXCHANGE – Vegan Cafe Tokyo

CafeVegan
Gonpachi
4.5
Asakusa
Risikobewusst

Gonpachi

Okomedoki Rice Burger
4.5
Shibuya
Risikobewusst

Okomedoki Rice Burger

Koma Gallery Cafe
4.4
Kyoto - Higashiyama
SICHER: Dedizierte Umgebung

Koma Gallery Cafe

CafeGluten-Free Option
🥬
OKO Fun Okonomiyaki Bar
4.4
Osaka - Shinsaibashi
SICHER: Dedizierte Umgebung

OKO Fun Okonomiyaki Bar

VeganGluten-Free Option
🌱🥬
ChocoLatta
4.4
Osaka - Shinsaibashi
SICHER: Dedizierte Umgebung

ChocoLatta

CafeGluten-Free Option
🥬
Kyoto Italian Kappa
4.4
Kyoto - Shimogyo
SICHER: Dedizierte Umgebung

Kyoto Italian Kappa

PizzaGluten-Free Option
🥬
Soy Stories YAKUIN
4.4
Fukuoka - Yakuin
SICHER: Dedizierte Umgebung

Soy Stories YAKUIN

CafeVeganGluten-Free Option
🌱🥬
TREE by NAKED yoyogi park
4.4
Shibuya
Risikobewusst

TREE by NAKED yoyogi park

Setagaya Alley Bite Cheese Fried Bread & Fried Food Bar (Gluten-free)
4.4
Setagaya
Risikobewusst

Setagaya Alley Bite Cheese Fried Bread & Fried Food Bar (Gluten-free)

BakeryIzakaya
TREE by NAKED Meiji Park
4.4
Shibuya
Risikobewusst

TREE by NAKED Meiji Park

Bowls #
4.4
Shibuya
Risikobewusst

Bowls #

KO-SO CAFE
4.4
Shibuya
Risikobewusst

KO-SO CAFE

Cafe
ICHIRAN Shibuya
4.4
Shibuya
Risikobewusst

ICHIRAN Shibuya

AFURI Harajuku
4.4
Shibuya
Risikobewusst

AFURI Harajuku

Biossa bakery & gluten free
4.4
Tokyo
SICHER: Dedizierte Umgebung

Biossa bakery & gluten free

Bakery
UNIVERSAL BAKES and CAFE
4.4
Setagaya
Risikobewusst

UNIVERSAL BAKES and CAFE

Cafe
RICEHACK Gluten-Free Bakery
4.4
Harajuku
SICHER: Dedizierte Umgebung

RICEHACK Gluten-Free Bakery

100% GFBakeryTakeoutPizza
Andy's Shin Hinomoto
4.3
Tokyo Station
Risikobewusst

Andy's Shin Hinomoto

Gluten Free T's Kitchen Ueno-hirokoji
4.3
Ueno
SICHER: Gemeinsame Küche

Gluten Free T's Kitchen Ueno-hirokoji

PIZZAKAYA
4.3
Roppongi/Minato
Risikobewusst

PIZZAKAYA

Pizza
My Bánh Mì by Gluten Free TOKYO
4.3
Shibuya
SICHER: Dedizierte Umgebung

My Bánh Mì by Gluten Free TOKYO

OKO Tako (Vegan GF Takoyaki)
4.3
Osaka - Shinsaibashi
SICHER: Dedizierte Umgebung

OKO Tako (Vegan GF Takoyaki)

VeganGluten-Free Option
🌱🥬
Ain Soph. Journey Shinjuku
4.3
Shinjuku
Risikobewusst

Ain Soph. Journey Shinjuku

Osaka Engine Ramen
4.3
Osaka - Honmachi
SICHER: Dedizierte Umgebung

Osaka Engine Ramen

RamenGluten-Free Option
HACCHABOOTH
4.3
Osaka - Honmachi
SICHER: Dedizierte Umgebung

HACCHABOOTH

CafeGluten-Free Option
🥬
Toshoan
4.3
Kyoto - Nakagyo
SICHER: Dedizierte Umgebung

Toshoan

CafeBakeryGluten-Free Option
🥬
WOODBERRY BAKERY
4.3
Shibuya
Risikobewusst

WOODBERRY BAKERY

Bakery
Sugarhill Kyoto
4.3
Kyoto - Nakagyo
SICHER: Gemeinsame Küche

Sugarhill Kyoto

Gluten-Free Option
Taco Fanatico
4.3
Nagoya - Naka
SICHER: Gemeinsame Küche

Taco Fanatico

Gluten-Free Option
🥬
Ikkakuju Karasuma
4.3
Kyoto - Shimogyo
SICHER: Gemeinsame Küche

Ikkakuju Karasuma

IzakayaGluten-Free OptionKeto-Friendly
🥬🥑
Comme'N
4.3
Setagaya
Risikobewusst

Comme'N

Komeichi
4.3
Roppongi/Minato
Risikobewusst

Komeichi

Aletta
4.3
Setagaya
Risikobewusst

Aletta

100% GFFrenchOrganicFine Dining
FANCL BROWN RICE MEALS
4.3
Ginza
Risikobewusst

FANCL BROWN RICE MEALS

DANNY CHURROS Hakata
4.3
Fukuoka - Hakata
SICHER: Dedizierte Umgebung

DANNY CHURROS Hakata

CafeGluten-Free Option
🥬
Komekono Mise Palette
4.3
Nagoya - Kita
SICHER: Dedizierte Umgebung

Komekono Mise Palette

CafeGluten-Free Option
🥬
Hidechan Ramen (GF Option)
4.2
Fukuoka - Tenjin
SICHER: Gemeinsame Küche

Hidechan Ramen (GF Option)

RamenGluten-Free Option
Lilac Gluten-Free Bakery
4.2
Nagoya - Chikusa
SICHER: Dedizierte Umgebung

Lilac Gluten-Free Bakery

BakeryGluten-Free Option
🥬
Moyan Curry
4.2
Nagoya - Meieki
SICHER: Dedizierte Umgebung

Moyan Curry

Gluten-Free Option
🥬
Gluten Free Cafe Tamakuchen
4.2
Setagaya
Risikobewusst

Gluten Free Cafe Tamakuchen

Cafe
Musubi-an
4.2
Kyoto - Arashiyama
SICHER: Dedizierte Umgebung

Musubi-an

BakeryGluten-Free Option
🥬
ANNAM Indian Restaurant Ginza Tokyo (アナム 本格インド料理 銀座 東京) Halal, Vegetarian, Non-Vegetarian, Jain, and Gluten-Free
4.2
Ginza
Risikobewusst

ANNAM Indian Restaurant Ginza Tokyo (アナム 本格インド料理 銀座 東京) Halal, Vegetarian, Non-Vegetarian, Jain, and Gluten-Free

Kushiyaki Bistro Fukumimi Ginza
4.2
Ginza
Risikobewusst

Kushiyaki Bistro Fukumimi Ginza

Umaimon Azuma
4.2
Asakusa
Risikobewusst

Umaimon Azuma

Gluten-Free Okonomiyaki VIM
4.2
Osaka - Namba
SICHER: Dedizierte Umgebung

Gluten-Free Okonomiyaki VIM

VeganGluten-Free Option
🌱🥬
FOLK茶菓 (folksaka)
4.2
Osaka - Fukushima
SICHER: Dedizierte Umgebung

FOLK茶菓 (folksaka)

CafeVeganGluten-Free Option
🌱🥬
DANNY CHURROS Tenjin
4.2
Fukuoka - Tenjin
SICHER: Dedizierte Umgebung

DANNY CHURROS Tenjin

CafeBakeryGluten-Free Option
🥬
Ivy Place
4.2
Shibuya
Risikobewusst

Ivy Place

Gonpachi Asakusa Azumabashi
4.2
Asakusa
Risikobewusst

Gonpachi Asakusa Azumabashi

JapaneseIzakayaGF MenuYakitori
HOC
4.1
Fukuoka - Tenjin
SICHER: Dedizierte Umgebung

HOC

CafeGluten-Free Option
🥬
bills Ginza
4.1
Ginza
Risikobewusst

bills Ginza

106 South Indian
4.1
Fukuoka - Imaizumi
SICHER: Gemeinsame Küche

106 South Indian

Gluten-Free OptionVegetarian
🥬
Meal Chiffon & Sweets Damonde
4.1
Nagoya - Naka
SICHER: Dedizierte Umgebung

Meal Chiffon & Sweets Damonde

CafeBakeryGluten-Free Option
🥬
Ain Soph. Ginza
4.1
Ginza
Risikobewusst

Ain Soph. Ginza

Cafe Planet
4.1
Kyoto - Kamigyo
SICHER: Dedizierte Umgebung

Cafe Planet

CafeVeganGluten-Free Option
🌱🥬
2foods Vegan restaurant Ginza
4.1
Ginza
Risikobewusst

2foods Vegan restaurant Ginza

Vegan
Spys Oasis Medicinal Curry (GF Bar)
4.1
Osaka - Namba
SICHER: Dedizierte Umgebung

Spys Oasis Medicinal Curry (GF Bar)

VeganGluten-Free Option
🌱🥬
Dotonbori Kamukura Shibuya
4.1
Shibuya
Risikobewusst

Dotonbori Kamukura Shibuya

Hokkaido Sapporo Ramen
4
Shibuya
Risikobewusst

Hokkaido Sapporo Ramen

Ramen
Corpo
4
Nagoya - Nakagawa
SICHER: Dedizierte Umgebung

Corpo

BakeryGluten-Free Option
🥬
El Borracho
4
Fukuoka - Daimyo
SICHER: Gemeinsame Küche

El Borracho

Gluten-Free Option
🥬
Tokyo Ramen Street
4
Tokyo Station
Risikobewusst

Tokyo Ramen Street

Ramen
CoCo Ichibanya (Shinjuku West)
4
Shinjuku
Risikobewusst

CoCo Ichibanya (Shinjuku West)

JapaneseCurryAllergy-FriendlyChain
CHAYA Natural & Wild Table
4
Tokyo Station
Risikobewusst

CHAYA Natural & Wild Table

comecome BURGER
4
Fukuoka - Hakata
SICHER: Gemeinsame Küche

comecome BURGER

Gluten-Free Option
Shinbu Sakiya Ramen
3.9
Shibuya
Risikobewusst

Shinbu Sakiya Ramen

Ramen
I'm donut ? Gluten-free SHIBUYA
3.9
Shibuya
SICHER: Gemeinsame Küche

I'm donut ? Gluten-free SHIBUYA

Soranoiro - Nippon
3.9
Tokyo Station
Risikobewusst

Soranoiro - Nippon

RamenGF NoodlesVegetarian OptionsFast Service
Bio Cafe
3.6
Shibuya
Risikobewusst

Bio Cafe

Cafe
fruta&
3.2
Shibuya
Risikobewusst

fruta&

Join the Community

Create a free account to save your favorite restaurants and get access to exclusive guides.

Sign Up Free
Beef bowl & GF tips
🍱
OotoyaTeishoku ordering tips
🍔
MOS BurgerGF burger options

Map Search

Find spots near you

Community

Real reviews from celiacs

Restaurants suchen
Allergiekarte holen
Sign up free to save restaurants →
Suchen Sie schnelle Snacks? Lesen Sie unseren Convenience-Store-Guide→