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Gluten-Free Japan Guides

Everything you need to eat safely and enjoy Japan.

ESSENTIAL

Guía para Principiantes

¿Primera vez en Japón? Empieza aquí. Peligros ocultos del gluten, frases útiles y consejos de supervivencia.

CITY GUIDE

Guía de Tokio: 83 Restaurantes Sin Gluten

La guía definitiva para celíacos en Tokio. 83 restaurantes verificados en Shibuya, Asakusa, Ginza y más.

AREA GUIDE

Ginza sin gluten: 8 restaurantes con opciones sin gluten (2026)

Guía de opciones sin gluten en Ginza, Tokio — kushiage sin gluten dedicado (Kushiage Su, Nivel 1) además de comida vegana, arroz integral e india (Nivel 3). Confirma con el personal.

DAILY LIFE

Tiendas de Conveniencia

Snacks sin gluten seguros en 7-Eleven, FamilyMart y Lawson.

SKI RESORT

Guía Ski Sin Gluten en Hakuba: 4 Restaurantes Aptos para Celíacos (2026)

Guía para esquiadores celíacos en Hakuba Valley. 4 restaurantes verificados, consejos de comida en pistas y ayuda para comunicar alergias.

SKI RESORT

Guía Ski Niseko

Guía de viaje sin gluten para Niseko.

HALAL

Guía Halal + Sin Gluten

Consejos para viajar halal y sin gluten por Japón.

VEGAN

Guía Vegana + Sin Gluten

Gastronomía vegana y sin gluten en Japón.

CITY GUIDE

Guía de Kioto

Consejos gastronómicos seguros para celíacos en Kioto.

CITY GUIDE

Osaka sin gluten: takoyaki, okonomiyaki y 10 sitios (2026)

Cómo navegar la cultura culinaria de Osaka, rica en harinas, de forma segura.

AREA GUIDE

Shibuya Sin Gluten: 30 Restaurantes Verificados (2026)

Guía completa de restauración sin gluten en Shibuya. 30 restaurantes verificados en Harajuku, Tomigaya, Dogenzaka y Daikanyama.

CITY GUIDE

Guía de Nagoya: 8 Restaurantes Sin Gluten

Guía para celíacos en Nagoya. Restaurantes GF verificados, alternativas al miso katsu y consejos para el hitsumabushi.

CITY GUIDE

Guía de Fukuoka: 8 Restaurantes Sin Gluten

Guía para celíacos en Fukuoka. Cómo navegar el ramen tonkotsu, los puestos yatai y el mentaiko de forma segura.

DAY TRIP

Sin Gluten en Fuji y Hakone: 5 Restaurantes Verificados

Planifica un viaje apto para celíacos al Monte Fuji y Hakone. 5 restaurantes GF verificados, consejos para ryokan y rutas desde Tokio.

TROPICAL

Sin Gluten en Okinawa: Alimentos Locales Seguros y 5 Restaurantes

Guía completa para comer sin gluten en Okinawa. Alimentos seguros, 5 restaurantes verificados en Naha y consejos de resort.

CITY GUIDE

Opciones Sin Gluten en Shinjuku: 4 Restaurantes (2026)

Guía de opciones GF en Shinjuku. 4 restaurantes presentados. Todos Tier 3 (riesgo de contaminación cruzada) — confirme con el personal antes de visitar.

Dishes

🍜Soba🍲Udon🍜Somen🍳Yakisoba🍤Tempura🍖Tonkatsu🍗Karaage🍢Yakitori🥟Gyoza🥞Okonomiyaki🐙Takoyaki🍲Hot Pot🍙Onigiri🍡Mochi🍗Teriyaki

Ingredients & Condiments

🍶Soy Sauce🥣Miso🍥Dashi🍶Mirin🍋Ponzu🍚Rice Vinegar🍶Sake🍵Matcha🧈Tofu🫘Natto🍚Furikake🌿Wasabi🍞Panko🦀Surimi🍜Shirataki

More Travel & Diet

♨️Ryokan & Onsen🏔️Hida-Takayama🥑Keto🥗Vegetarian

Tools

🃏

Allergy Card Generator

Printable Japanese allergy communication card for restaurants.

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FAQ

Common questions about gluten-free travel in Japan.

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Ayudamos a viajeros con enfermedad celíaca e intolerancia al gluten a explorar Japón de forma segura y deliciosa.

Los Mejores Sin Gluten

  • Mejor ramen SG
  • Mejor sushi SG
  • Mejor curry SG
  • Tortitas y dulces

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