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Tokyo83 restaurants
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Osaka10 restaurants
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Kyoto10 restaurants
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Nagoya8 restaurants
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Fukuoka8 restaurants

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T's Kitchen100% GF · Tokyo
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Riz Labo Kitchen100% GF pancakes
🍜
Afuri RamenGF yuzu shio ramen
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Ichiran RamenGF status & alternatives
🍛
CoCo IchibanyaLow-allergen curry
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Ippudo RamenGF status & alternatives
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Marugame UdonUdon & GF alternatives
🍚
Sukiya Gyudon
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Gluten-Free Restaurants in Tokyo & Japan

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Dietary
Area
Category
126 restaurants found
Gluten Free Kushiage Sû
5
Ginza
안전: 전용 환경

Gluten Free Kushiage Sû

Japanese100% GFKushiageOmakase
Where Is a Dog?
5
Kichijoji
안전: 전용 환경

Where Is a Dog?

100% GFCafeBakeryVegan Friendly
TokyoSushiBowl
4.9
Asakusa
주의 필요

TokyoSushiBowl

Sushi
Glutenfree Shop Luciole
4.9
Shinjuku
안전: 전용 환경

Glutenfree Shop Luciole

Afuri Shibuya Dōgenzaka
4.9
Shibuya
주의 필요

Afuri Shibuya Dōgenzaka

Esoragoto Udon
4.9
Harajuku
주의 필요

Esoragoto Udon

Japanese100% GFUdonStreet Food
Maguro-to-Shari Asakusa
4.9
Asakusa
주의 필요

Maguro-to-Shari Asakusa

NachuRa Gluten Free Cafe
4.8
Shibuya
안전: 전용 환경

NachuRa Gluten Free Cafe

Cafe
HALAL WAGYU RAMEN SHINJUKU-TEI Tokyo Shinjuku
4.8
Shinjuku
주의 필요

HALAL WAGYU RAMEN SHINJUKU-TEI Tokyo Shinjuku

Ramen
marbre vegan
4.8
Shinjuku
주의 필요

marbre vegan

Vegan
8go (Stylish Dinner, Bistro, Gluten Free, Vegan Food)
4.8
Tokyo Station
주의 필요

8go (Stylish Dinner, Bistro, Gluten Free, Vegan Food)

Vegan
Fleur de Sarrasin
4.8
Asakusa
주의 필요

Fleur de Sarrasin

Fujifuku
4.8
Asakusa
주의 필요

Fujifuku

the vegan marshmallooow ザ ヴィーガン マシュマロ
4.8
Ginza
주의 필요

the vegan marshmallooow ザ ヴィーガン マシュマロ

Vegan
Gluten Free T's Kitchen
4.8
Roppongi
안전: 공유 주방

Gluten Free T's Kitchen

JapaneseComfort Food100% GFVegan Options
NOOK. Açaí Bowl Cafe
4.8
Asakusa
주의 필요

NOOK. Açaí Bowl Cafe

Cafe
Hand Roll Tokyo 浅草店
4.8
Asakusa
주의 필요

Hand Roll Tokyo 浅草店

Miller Cake Store
4.8
Nakameguro
주의 필요

Miller Cake Store

Tempura Asakusa SAKURA
4.8
Asakusa
주의 필요

Tempura Asakusa SAKURA

Tempura
Green Beans Coffee
4.8
Shibuya
주의 필요

Green Beans Coffee

Cafe
Jikasei MENSHO
4.8
Shibuya
주의 필요

Jikasei MENSHO

Tsukemen zuppa
4.8
Tokyo Station
주의 필요

Tsukemen zuppa

Comme'N Gluten Free
4.8
Setagaya
주의 필요

Comme'N Gluten Free

100% GFBakerySandwichesPastries
Vegan Bistro Jangara
4.7
Shibuya
주의 필요

Vegan Bistro Jangara

Vegan
GEN-TEN Gluten-free Bakery Shibuya|玄点 渋谷グルテンフリー専門店
4.7
Shibuya
안전: 공유 주방

GEN-TEN Gluten-free Bakery Shibuya|玄点 渋谷グルテンフリー専門店

Bakery
Vegan Cafe PQ's
4.7
Asakusa
주의 필요

Vegan Cafe PQ's

CafeVegan
Tokyo Asakusa Sarashinatenko
4.7
Asakusa
주의 필요

Tokyo Asakusa Sarashinatenko

CAFÉ Tarot
4.7
Asakusa
주의 필요

CAFÉ Tarot

Shochikuen Cafe
4.7
Asakusa
주의 필요

Shochikuen Cafe

Cafe
Michinori Tei
4.7
Nagoya - Nakamura
안전: 전용 환경

Michinori Tei

Gluten-Free OptionTempura
AFURI Minami-Aoyama
4.7
Roppongi/Minato
주의 필요

AFURI Minami-Aoyama

Chabuzen
4.7
Setagaya
주의 필요

Chabuzen

Tokyo Vegan Ramen Center Harajuku Sohonzan
4.7
Shibuya
주의 필요

Tokyo Vegan Ramen Center Harajuku Sohonzan

VeganRamen
Otsuna Sushi
4.7
Roppongi
주의 필요

Otsuna Sushi

JapaneseSushiGF OptionsHistoric
We are the farm
4.6
Shibuya
주의 필요

We are the farm

Cafe Komaya
4.6
Roppongi
안전: 전용 환경

Cafe Komaya

100% GFCafeHealthyCoffee
CANELÉ et CRÈME GLACÉE
4.6
Asakusa
주의 필요

CANELÉ et CRÈME GLACÉE

Belle & Emma ASAKUSA
4.6
Asakusa
주의 필요

Belle & Emma ASAKUSA

Gion Soy Milk Ramen (UNO YUKIKO)
4.6
Kyoto - Gion
안전: 전용 환경

Gion Soy Milk Ramen (UNO YUKIKO)

VeganRamenGluten-Free Option
🌱🥬
Vegan Eat Tokyo
4.6
Asakusa
주의 필요

Vegan Eat Tokyo

Vegan
Eat-Alley Asakusa
4.6
Asakusa
주의 필요

Eat-Alley Asakusa

NANAN TOKYO
4.6
Roppongi/Minato
주의 필요

NANAN TOKYO

Avan
4.5
Asakusa
주의 필요

Avan

æ - ash
4.5
Shibuya
주의 필요

æ - ash

Riz Labo Kitchen
4.5
Omotesando
안전: 전용 환경

Riz Labo Kitchen

100% GFCafePancakesSweets
Whitely
4.5
Shibuya
주의 필요

Whitely

CHOICE
4.5
Kyoto - Higashiyama
안전: 전용 환경

CHOICE

CafeVeganGluten-Free OptionVegetarian
🌱🥬
waco crepes
4.5
Kyoto - Higashiyama
안전: 전용 환경

waco crepes

CafeGluten-Free Option
🥬
Matsusakagyu Yakiniku M
4.5
Osaka - Namba
주의 필요

Matsusakagyu Yakiniku M

Gluten-Free OptionKeto-Friendly
🥑
Marugoto Vegan Dining Asakusa
4.5
Asakusa
주의 필요

Marugoto Vegan Dining Asakusa

Vegan
Brown Rice Tokyo Omotesando
4.5
Shibuya
주의 필요

Brown Rice Tokyo Omotesando

L for You
4.5
Roppongi/Minato
주의 필요

L for You

Comeconoco Gluten-Free Laboratory & Cafe
4.5
Osaka - Tenmabashi
안전: 전용 환경

Comeconoco Gluten-Free Laboratory & Cafe

CafeBakeryVeganGluten-Free Option
🌱🥬
Aubrey House Shibuya Jinnan
4.5
Shibuya
주의 필요

Aubrey House Shibuya Jinnan

Michinori Bento
4.5
Nagoya - Nishi
안전: 전용 환경

Michinori Bento

Gluten-Free OptionTempura
THE NUTS EXCHANGE – Vegan Cafe Tokyo
4.5
Shibuya
주의 필요

THE NUTS EXCHANGE – Vegan Cafe Tokyo

CafeVegan
Gonpachi
4.5
Asakusa
주의 필요

Gonpachi

Okomedoki Rice Burger
4.5
Shibuya
주의 필요

Okomedoki Rice Burger

Koma Gallery Cafe
4.4
Kyoto - Higashiyama
안전: 전용 환경

Koma Gallery Cafe

CafeGluten-Free Option
🥬
OKO Fun Okonomiyaki Bar
4.4
Osaka - Shinsaibashi
안전: 전용 환경

OKO Fun Okonomiyaki Bar

VeganGluten-Free Option
🌱🥬
ChocoLatta
4.4
Osaka - Shinsaibashi
안전: 전용 환경

ChocoLatta

CafeGluten-Free Option
🥬
Kyoto Italian Kappa
4.4
Kyoto - Shimogyo
안전: 전용 환경

Kyoto Italian Kappa

PizzaGluten-Free Option
🥬
Soy Stories YAKUIN
4.4
Fukuoka - Yakuin
안전: 전용 환경

Soy Stories YAKUIN

CafeVeganGluten-Free Option
🌱🥬
TREE by NAKED yoyogi park
4.4
Shibuya
주의 필요

TREE by NAKED yoyogi park

Setagaya Alley Bite Cheese Fried Bread & Fried Food Bar (Gluten-free)
4.4
Setagaya
주의 필요

Setagaya Alley Bite Cheese Fried Bread & Fried Food Bar (Gluten-free)

BakeryIzakaya
TREE by NAKED Meiji Park
4.4
Shibuya
주의 필요

TREE by NAKED Meiji Park

Bowls #
4.4
Shibuya
주의 필요

Bowls #

KO-SO CAFE
4.4
Shibuya
주의 필요

KO-SO CAFE

Cafe
ICHIRAN Shibuya
4.4
Shibuya
주의 필요

ICHIRAN Shibuya

AFURI Harajuku
4.4
Shibuya
주의 필요

AFURI Harajuku

Biossa bakery & gluten free
4.4
Tokyo
안전: 전용 환경

Biossa bakery & gluten free

Bakery
UNIVERSAL BAKES and CAFE
4.4
Setagaya
주의 필요

UNIVERSAL BAKES and CAFE

Cafe
RICEHACK Gluten-Free Bakery
4.4
Harajuku
안전: 전용 환경

RICEHACK Gluten-Free Bakery

100% GFBakeryTakeoutPizza
Andy's Shin Hinomoto
4.3
Tokyo Station
주의 필요

Andy's Shin Hinomoto

Gluten Free T's Kitchen Ueno-hirokoji
4.3
Ueno
안전: 공유 주방

Gluten Free T's Kitchen Ueno-hirokoji

PIZZAKAYA
4.3
Roppongi/Minato
주의 필요

PIZZAKAYA

Pizza
My Bánh Mì by Gluten Free TOKYO
4.3
Shibuya
안전: 전용 환경

My Bánh Mì by Gluten Free TOKYO

OKO Tako (Vegan GF Takoyaki)
4.3
Osaka - Shinsaibashi
안전: 전용 환경

OKO Tako (Vegan GF Takoyaki)

VeganGluten-Free Option
🌱🥬
Ain Soph. Journey Shinjuku
4.3
Shinjuku
주의 필요

Ain Soph. Journey Shinjuku

Osaka Engine Ramen
4.3
Osaka - Honmachi
안전: 전용 환경

Osaka Engine Ramen

RamenGluten-Free Option
HACCHABOOTH
4.3
Osaka - Honmachi
안전: 전용 환경

HACCHABOOTH

CafeGluten-Free Option
🥬
Toshoan
4.3
Kyoto - Nakagyo
안전: 전용 환경

Toshoan

CafeBakeryGluten-Free Option
🥬
WOODBERRY BAKERY
4.3
Shibuya
주의 필요

WOODBERRY BAKERY

Bakery
Sugarhill Kyoto
4.3
Kyoto - Nakagyo
안전: 공유 주방

Sugarhill Kyoto

Gluten-Free Option
Taco Fanatico
4.3
Nagoya - Naka
안전: 공유 주방

Taco Fanatico

Gluten-Free Option
🥬
Ikkakuju Karasuma
4.3
Kyoto - Shimogyo
안전: 공유 주방

Ikkakuju Karasuma

IzakayaGluten-Free OptionKeto-Friendly
🥬🥑
Comme'N
4.3
Setagaya
주의 필요

Comme'N

Komeichi
4.3
Roppongi/Minato
주의 필요

Komeichi

Aletta
4.3
Setagaya
주의 필요

Aletta

100% GFFrenchOrganicFine Dining
FANCL BROWN RICE MEALS
4.3
Ginza
주의 필요

FANCL BROWN RICE MEALS

DANNY CHURROS Hakata
4.3
Fukuoka - Hakata
안전: 전용 환경

DANNY CHURROS Hakata

CafeGluten-Free Option
🥬
Komekono Mise Palette
4.3
Nagoya - Kita
안전: 전용 환경

Komekono Mise Palette

CafeGluten-Free Option
🥬
Hidechan Ramen (GF Option)
4.2
Fukuoka - Tenjin
안전: 공유 주방

Hidechan Ramen (GF Option)

RamenGluten-Free Option
Lilac Gluten-Free Bakery
4.2
Nagoya - Chikusa
안전: 전용 환경

Lilac Gluten-Free Bakery

BakeryGluten-Free Option
🥬
Moyan Curry
4.2
Nagoya - Meieki
안전: 전용 환경

Moyan Curry

Gluten-Free Option
🥬
Gluten Free Cafe Tamakuchen
4.2
Setagaya
주의 필요

Gluten Free Cafe Tamakuchen

Cafe
Musubi-an
4.2
Kyoto - Arashiyama
안전: 전용 환경

Musubi-an

BakeryGluten-Free Option
🥬
ANNAM Indian Restaurant Ginza Tokyo (アナム 本格インド料理 銀座 東京) Halal, Vegetarian, Non-Vegetarian, Jain, and Gluten-Free
4.2
Ginza
주의 필요

ANNAM Indian Restaurant Ginza Tokyo (アナム 本格インド料理 銀座 東京) Halal, Vegetarian, Non-Vegetarian, Jain, and Gluten-Free

Kushiyaki Bistro Fukumimi Ginza
4.2
Ginza
주의 필요

Kushiyaki Bistro Fukumimi Ginza

Umaimon Azuma
4.2
Asakusa
주의 필요

Umaimon Azuma

Gluten-Free Okonomiyaki VIM
4.2
Osaka - Namba
안전: 전용 환경

Gluten-Free Okonomiyaki VIM

VeganGluten-Free Option
🌱🥬
FOLK茶菓 (folksaka)
4.2
Osaka - Fukushima
안전: 전용 환경

FOLK茶菓 (folksaka)

CafeVeganGluten-Free Option
🌱🥬
DANNY CHURROS Tenjin
4.2
Fukuoka - Tenjin
안전: 전용 환경

DANNY CHURROS Tenjin

CafeBakeryGluten-Free Option
🥬
Ivy Place
4.2
Shibuya
주의 필요

Ivy Place

Gonpachi Asakusa Azumabashi
4.2
Asakusa
주의 필요

Gonpachi Asakusa Azumabashi

JapaneseIzakayaGF MenuYakitori
HOC
4.1
Fukuoka - Tenjin
안전: 전용 환경

HOC

CafeGluten-Free Option
🥬
bills Ginza
4.1
Ginza
주의 필요

bills Ginza

106 South Indian
4.1
Fukuoka - Imaizumi
안전: 공유 주방

106 South Indian

Gluten-Free OptionVegetarian
🥬
Meal Chiffon & Sweets Damonde
4.1
Nagoya - Naka
안전: 전용 환경

Meal Chiffon & Sweets Damonde

CafeBakeryGluten-Free Option
🥬
Ain Soph. Ginza
4.1
Ginza
주의 필요

Ain Soph. Ginza

Cafe Planet
4.1
Kyoto - Kamigyo
안전: 전용 환경

Cafe Planet

CafeVeganGluten-Free Option
🌱🥬
2foods Vegan restaurant Ginza
4.1
Ginza
주의 필요

2foods Vegan restaurant Ginza

Vegan
Spys Oasis Medicinal Curry (GF Bar)
4.1
Osaka - Namba
안전: 전용 환경

Spys Oasis Medicinal Curry (GF Bar)

VeganGluten-Free Option
🌱🥬
Dotonbori Kamukura Shibuya
4.1
Shibuya
주의 필요

Dotonbori Kamukura Shibuya

Hokkaido Sapporo Ramen
4
Shibuya
주의 필요

Hokkaido Sapporo Ramen

Ramen
Corpo
4
Nagoya - Nakagawa
안전: 전용 환경

Corpo

BakeryGluten-Free Option
🥬
El Borracho
4
Fukuoka - Daimyo
안전: 공유 주방

El Borracho

Gluten-Free Option
🥬
Tokyo Ramen Street
4
Tokyo Station
주의 필요

Tokyo Ramen Street

Ramen
CoCo Ichibanya (Shinjuku West)
4
Shinjuku
주의 필요

CoCo Ichibanya (Shinjuku West)

JapaneseCurryAllergy-FriendlyChain
CHAYA Natural & Wild Table
4
Tokyo Station
주의 필요

CHAYA Natural & Wild Table

comecome BURGER
4
Fukuoka - Hakata
안전: 공유 주방

comecome BURGER

Gluten-Free Option
Shinbu Sakiya Ramen
3.9
Shibuya
주의 필요

Shinbu Sakiya Ramen

Ramen
I'm donut ? Gluten-free SHIBUYA
3.9
Shibuya
안전: 공유 주방

I'm donut ? Gluten-free SHIBUYA

Soranoiro - Nippon
3.9
Tokyo Station
주의 필요

Soranoiro - Nippon

RamenGF NoodlesVegetarian OptionsFast Service
Bio Cafe
3.6
Shibuya
주의 필요

Bio Cafe

Cafe
fruta&
3.2
Shibuya
주의 필요

fruta&

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